¿Cómo tiene que ser un objetivo, una meta?

En muchas ocasiones nos fijamos unos objetivos pero por el camino pierden fuelle, nos desmoralizamos y los abandonamos… os voy a dar unas características que deben cumplir un objetivo para tener las máximas probabilidades de éxito:
Una meta u objetivo bien formulado debe tener las siguientes características:

  • Positivo: Debe ser formulado de forma positiva, debes pensar en lo que quieres NO en lo que NO quieres
  • Emocional: tu meta debe además involucrar tus emociones
  • Presente:  debes “sentirlo” ahora, sentir que hoy es tu momento
  • Sensorial y Específico: a tu objetivo debes involucrarlo “hacerlo pasar” por todos tus sentidos: visual, auditivo, sensaciones internas y externas
  • Imaginativo: debemos visualizarlo en nuestra mente todos los días
  • Parte Propia: lo que quieras hacer debe estar bajo tu zona de influencia, debe estar bajo tu propio control, que no dependa de nadie más
  • Sintético y práctico: tu objetivo debe ser: específico, breve, conciso, claro y sencillo de escribir y recordar
  • Evidencia: saber cuando llegas al objetivo; así te das cuenta que lo lograste
  • Recursos: tienes los recursos adecuados para conseguir tu objetivo?
  • Tamaño alcanzable: si el objetivo es muy grande conviértelo en pequeños objetivos alcanzables paso a paso
  • Aceptable: tu objetivo debe ser aceptable para ti, si el objetivo que quieres alcanzar está en contra de los valores éticos y morales muy probablemente la persona haga un auto-sabotaje
  • Temporal: fija un plazo de tiempo en el que piensas que vas a lograr el objetivo
  • Ecológico: si lo logras no debe provocarte conflictos ni daños ni problemas de salud a ti o a los que te rodean

 

Marcate una meta un objetivo con estas características y estarás muy cerca de conseguirlo!!!

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