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¿Cómo tiene que ser un objetivo, una meta?

¿Cómo tiene que ser un objetivo, una meta?

En muchas ocasiones nos fijamos unos objetivos pero por el camino pierden fuelle, nos desmoralizamos y los abandonamos… os voy a dar unas características que deben cumplir un objetivo para tener las máximas probabilidades de éxito:
Una meta u objetivo bien formulado debe tener las siguientes características:

  • Positivo: Debe ser formulado de forma positiva, debes pensar en lo que quieres NO en lo que NO quieres
  • Emocional: tu meta debe además involucrar tus emociones
  • Presente:  debes “sentirlo” ahora, sentir que hoy es tu momento
  • Sensorial y Específico: a tu objetivo debes involucrarlo “hacerlo pasar” por todos tus sentidos: visual, auditivo, sensaciones internas y externas
  • Imaginativo: debemos visualizarlo en nuestra mente todos los días
  • Parte Propia: lo que quieras hacer debe estar bajo tu zona de influencia, debe estar bajo tu propio control, que no dependa de nadie más
  • Sintético y práctico: tu objetivo debe ser: específico, breve, conciso, claro y sencillo de escribir y recordar
  • Evidencia: saber cuando llegas al objetivo; así te das cuenta que lo lograste
  • Recursos: tienes los recursos adecuados para conseguir tu objetivo?
  • Tamaño alcanzable: si el objetivo es muy grande conviértelo en pequeños objetivos alcanzables paso a paso
  • Aceptable: tu objetivo debe ser aceptable para ti, si el objetivo que quieres alcanzar está en contra de los valores éticos y morales muy probablemente la persona haga un auto-sabotaje
  • Temporal: fija un plazo de tiempo en el que piensas que vas a lograr el objetivo
  • Ecológico: si lo logras no debe provocarte conflictos ni daños ni problemas de salud a ti o a los que te rodean

 

Marcate una meta un objetivo con estas características y estarás muy cerca de conseguirlo!!!

David Sanz

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