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Dia 2

Dia 2

En los primeros días de entrenamiento luchas mucho con tu cabeza, psicológicamente es duro ver que te duelen las piernas que te sientes bien de respiración pero tus piernas no dan de mas!
Voy a basar mi entrenamiento primero en coger fuerza en las piernas y luego coger fondo.
Este segundo día he hecho 9 km en 27 minutos. Me he sentido muy muy bien, nada que ver con lo de ayer, un ritmo suelto respiración constante, me lo he tomado de otra forma…
Contento con el resultado!

David de Fontana

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